Zen

Die grundlegende Übung im Zen ist Zazen, die Meditation im Sitzen:

– wir sitzen in einer aufrechten und entspannten Haltung
– wir konzentrieren uns auf den Atem
– wenn wir bemerken, dass wir abgelenkt sind, lassen wir los was uns beschäftigt
– wir kehren ohne Umschweife mit unserer Konzentration zurück zum Atem
– wir beobachten unser Leben, wie es sich entfaltet, von Augenblick zu Augenblick
– und wir greifen nicht ein

Und warum tun wir das?

Obwohl Zen die Ursprünge im Buddhismus hat, ist Zen keine Religion und will den Menschen nicht verbessern. Das Einzige, was wir tun, ist uns vollständig auf die Erfahrung des Augenblick einzulassen, was auch immer er für uns bereithält. Wir kehren immer wieder zurück mit unserer ganzen Aufmerksamkeit zu dem was gerade ist:

Wenn wir sitzen zum Sitzen.
Wenn wir gehen zum Gehen.
Wenn wir essen zum Essen
Wenn wir arbeiten zur Arbeit.

So einfach ist Zen.

Kurse, Preise und Daten für 2018

Zen
Leitung: Gerd Neubeck, Lehrer der Zen Linie von Willigis Jäger/Kyo-Un Roshi (www.willigis-jaeger.de)

Zen Sesshin in An Tairseach, Dominican Ecology Centre,Wicklow
Für ernsthaft Übende der gegenstandsfreien Meditation. Die sesshin kann nur besuchen, wer vorher einen Einführungskurs besucht hat. Hier kann man nachschauen: http://www.ecocentrewicklow.ie/retreats-2016-17
26.-30. Januar

Einführung in Zen/ZazenkaiEin Zazenkai  ist ein Tag für Meditation im Schweigen. Eine Einführung in Zen ist am vorhergehenden Abend oder am frühen Morgen möglich. Erste Erfahrungen mit Sitz- und Gehmeditation können anschließend vertieft werden, eventuell mit einem vereinfachten Ablauf.
Can be arranged for groups here or elsewhere

Zen Sesshin
Für ernsthaft Übende der gegenstandsfreien Meditation. Die sesshin kann nur besuchen, wer vorher einen Einführungskurs besucht hat
14.-18. März
10.-14. Oktober
€420,-
Anmeldung

Meditation und Wandern
Geführte Wanderungen in der Stille einer Landschaft mit berührender Schönheit können in eine innere Ruhe münden, die Natur in ihrer ganzen Fülle erst erfahrbar macht. Wir wandern auf uralten bogroads durch die verlassenen Hochmoore West Corks und auf den Pfaden entlang der wilden Küste am Rande Europas. Wir werden prähistorische Steinkreise und Menhire besuchen, geheimnisvolle Zeichen einer Zeit lange vor den Kelten. Meditation im Stil des Zazen soll die Tage umrahmen, und kann, je nach Gruppe, kürzer oder länger gehalten sein. Vorerfahrungen sind dazu nicht nötig

28. Dez.-4. Januar 18
29. März-5. April
20.-27.Juli
19.-26. August
28. Dez.-4. Januar 19

880€,- Anmeldung

Meditationsabende
In den Wintermonaten gibt es die Möglickeit zum konzentrierten Üben von Sitz- und Gehmeditation an jedem Freitag von 20-22 Uhr oder nach Absprache.
Keine Kosten.

Hier gibt es ein Anmeldeformular und -bedingungen